PT Online
PT Online med både individuellt kost- och träningsupplägg - en oslagbar kombo! Du sätter målet och jag ger dig verktygen att lyckas. Jag skräddarsyr ditt individuella träningsupplägg och anpassar sedan kosten optimalt efter det. Allt samlat och lättillgängligt i en app. Du får:
Ett skräddarsytt kostupplägg efter din målsättning och dina förutsättningar, preferenser, specialkost mm.
Ett personligt träningsupplägg där du även kan logga din träning och se korta filmer hur varje övning ska utföras.
Ett personligt träningsupplägg med träningspass innehållande övningar för styrketräning hemma, i gymmet eller ute samt allmän eller specifik konditionsträning i form av exempelvis ett löpprogram, allt utifrån dina förutsättningar och önskemål.
Justeringar/ utbyte av övningar i befintliga träningspass samt justeringar av kostplan och förnyade recept ingår vid behov
Stöd och regelbunden feedback genom återkoppling på veckoincheckning samt möjlighet till löpande kontakt via chattfunktionen i appen